有问必答网心理健康科 → 喜欢一个人独处,不合群,和家人在一起很不自然很想哭

喜欢一个人独处,不合群,和家人在一起很不自然很想哭

女 | 18岁 2021-10-25 00:02:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 和朋友在一起总是会因为莫个亲密动作讨厌对象方想远离对方,不怎么喜欢和别人说话.做什么事情都没有热情总觉得自己不行,从小就是寄人篱下和那些叔叔婶婶独处一起会忍不住手抖想哭,不想回家回家也想哭而已会胡思乱想

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2024-03-26 14:34:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,喜欢一个人独处不合群,和家人在一起都很不自然,也很想哭。
      指导意见:
      根据你叙述的情况,你从小的成长经历应该是不太顺利的,没有得到家长的关爱和呵护,似乎在家里得不到温暖。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,做好自己该做的事情,学会爱自己。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,稳定情绪状态,提高自信心。第三,如果你觉得目前的状况对你的学习工作和生活影响很大,那也是需要看看精神心理医生的。
      

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