持久力不行该怎么办，早泄

男 | 24岁悬赏3个健康币 2021-10-26 11:13:22 3人回复来自

健康咨询描述：感觉自己每次时间都很短，女朋友从来没有过高潮，感觉自己很无能

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蔡贵东宝鸡市中心医院主治医师擅长: 擅长甲状腺疾患，胃肠疾病，乳腺疾病，周围血管疾病帮助网友：55581

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2021-10-26 11:25:10 我要投诉

你好，你目前还小，持久力不行，性生活时间短可能是肾气不足所致的，可能与你过度手淫这些是有很大的关系，尽量不要手淫，多锻炼身体，比如慢跑下蹲的，严重的话可以考虑吃点复方玄驹胶囊等药看看有没有好转的呀。祝你健康

赵士凯聊城市人民医院副主任医师擅长: 男性不育症，性功能障碍，阴茎整形，前列腺疾病帮助网友：36578

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2021-10-26 11:37:09 我要投诉

据统计，我国成年男性平均性爱时间是3到7分钟，正常情况下，大约二分钟就属于正常的掌握，良好的性爱技巧更重要，性爱过程中多体会女生的感觉，多变换体位，做好充足的前戏非常重要，缓解工作中的压力，调节好心态，性爱的时候一定不要过度紧张，如果有手淫的坏习惯，立刻戒掉，另外平时不要熬夜，可以每天坚持做深蹲起，或者是提肛运动来提升性功能

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张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2021-10-26 11:14:46 我要投诉

      这个情况考虑是龟头的敏感度高引起的，不要有太大的心理压力，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，可以帮助改善，同房前还可以使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，提升房事质量。

      以上是对“持久力不行该怎么办，早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！