坐骨神经痛怎样拉筋锻炼

保密 | 0个月 2021-10-26 15:26:18 2人回复来自

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对于坐骨神经痛的这种情况，一定格外注意一下，建议可以适当的进行一些拉伸运动，但是平时一定格外注意，可以通过一些散步来进行锻炼身体，避免剧烈的运动以及久坐久站等，一定要加强一些营养。

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2021-10-26 15:48:00 我要投诉

坐骨神经痛的患者一般是由于腰椎间盘突出的原因所导致的她不可以久坐久站可以适当的锻炼，睡硬板床进行局部的热敷同时也可以双手放在背后握住椅子双腿逐渐的伸直，或者是踩自行车的方式来缓解

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