失眠多梦都不是特异性的症状,可以因为多种精神障碍所引起,也可以是因为心理亚健康状态所导致,如果说短期的失眠往往要加强自我调适可以克服长期的失眠,则需要到精神科进一步的治疗
病情分析:
失眠多梦一般是由于精神太过于焦虑,紧张,压力过大所引起的。也有大脑本身器质性疾病这样很少见。
指导意见:
睡眠是人身体自然生理功能,要是有一点轻微的失眠,不要给自己造成很大的压力,只要放松心情,保持一个良好的心态,慢慢就会自愈,反而要是心里越恐惧,担心害怕越会造成失眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线