健康咨询描述: 失眠多梦处于半睡半醒状态最近突然意识到脾气特别爆还总想吃东西吃饱了我觉得一会又饿了
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现出的这些症状,说明存在有比较严重的睡眠障碍问题
指导意见:
所以针对你目前的情况,建议你最好还是要引起足够的重视,积极的去正规医院的精神心理科去诊治,医生会根据你的情况给出相应的药物来治疗,希望你能够积极的配合,另外,一定要注意暴饮暴食,这样会对于你的身体很不利的,长期这样的话,有可能会导致糖尿病,肥胖病以及其他方面的疾病
病情分析:
首先这种情况是睡眠质量下降的表现,长时间的处于这种睡眠质量下降,可能更多的需要你自己调节好自己的情绪环节紧张和焦虑开心的事
指导意见:
转移注意力,多听听轻松的音乐,让自己尽量的放松下来,调节好自身的状态,这样才能让自己更好的调节,缓解紧张和焦虑的情绪,睡眠质量也能得到相应的提高。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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