女、70岁，长期处于失眠状态

      长期失眠一般调理慢一些。还要尽量找失眠的原因，是夜间去厕所次数过多，还是有身体的不适疼痛，长期失眠的病人容易合并焦虑和抑郁，有没有病人合并心脑血管疾病或者高血压的，建议到医院的神经科门诊综合的评估，再针对性治疗。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据你的症状描述建议1.睡前不宜过饱进食；2.睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、油腻食物以；可喝热牛奶或少量葡萄酒3.宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙的食物。4可口服刺五加，灵芝代茶饮等。5.老年人可以选择褪黑素
      
      以上是对“女、70岁，长期处于失眠状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，长期处于失眠的状态，大脑非常疲劳。
      指导意见：
      对于这种情况，首先要做好身体的生物，调节。定时睡眠。可以吃些调节神经的药物。很安神的食物，如核桃瓜子，牛奶大枣。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况神经衰弱等因素都可以引起，口服安神补脑液，热水泡脚，观察睡眠情况。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，按时作息，保证睡眠，保持愉悦的心情，严重的话到医院检查。