您好,如果睡眠障碍这个已经持续一段时间,那还是看医生干预一下,因为时间长,就会导致免疫力低下,精神状态差,影响日常的生活和工作了,所以可以在医生指导下服用刺五加,谷维素,维生素类调节植物神经功能紊乱,必要时可以吃点儿镇静的药物缓解。
睡不着觉这种情况考虑是一个神经衰弱导致的可能性比较大,建议要结合临床的症状体征对症调理,可以适当的口服镇静安神,营养神经的药物对症调理观察看看,平时要注意防护保养,饮食要规律卫生,不要吃刺激性的食物嗯,注意休息,劳逸结合。
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