失眠，晚上睡不着，焦虑烦躁。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于焦虑所导致的睡眠障碍，与精神压力过大、过于强化问题、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你主要从情绪上加以调节，不要过于强化问题，也不要对于失眠的问题过分在意。白天可以适度锻炼一下身体，但是不要让自己太疲劳，也可以多做一些放松身心的事情来调整情绪状态。晚上固定入睡时间，睡前别做让自己兴奋的事情，保持环境舒适，避免光线或噪音对睡眠造成影响。睡前可以做一些有助于睡眠的事情，例如看看书、洗个热水澡、听听轻音乐、做做肌肉放松等。如果难以调节，可以就诊于神经内科，在医生指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。
      

      病情分析：
      28岁的女孩失眠，晚上睡不着，情绪容易波动，内心疑惑，希望得到有效的帮助，容易冒汗，入睡困难，精神不佳
      指导意见：
      可以感受到你对美好生活的期待以及内心深处对药物的估计从你的描述中来看，对声音敏感影响睡眠，情绪波动大，这样的情况，建议及时尽早到公立正规的精神科接受诊疗，同时还可以在接受心理辅导训练以及中成药的调理