痰热内扰型的失眠可以用温胆汤加减。通过中医中药调理是可以治愈的。也可以通过针灸按摩的方式来改善。平时要保持睡眠环境的安静卫生。睡前可以喝杯温热的牛奶。
病情分析:
痰热内扰心,失眠症状影响到个人的情绪状态,影响到睡眠质量,内心疑惑,希望能够从中医的角度得到有效的改善,让自己可以享受到良好的睡眠,可以享受到和谐的情绪状态
指导意见:
依据你的描述,遇到这样的情况,对症用药是最好的选择,可以选用中成药来进一步改善状态.。比如定坤丹加上谷维素、B1,另外可以适当增加每天的有氧健身活动,早晚各一次,每次在15分钟以上
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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