豆芽对减肥是有帮助的,绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
吃豆芽菜能不能变瘦,我认为这个需要看你怎么吃,不要认为豆芽菜修长,吃了它就能变瘦,除非是你吃的饭非常少,一天三餐就吃少量的豆芽和少量的饭,加上运动,这倒是有可能会瘦的,单独吃豆芽菜想变瘦是不可能的
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