病情分析:
上午好,抑郁症是现代人常见病,几乎所有人易感,与压力,挫折,性格敏感,家庭氛围,亲子关系等多种因素有关系。从你说的情况看,确实有明显抑郁症状。
指导意见:
抑郁症通常是外部事件,现实压力与不良性格特征相结合的产物,比如有些人比较敏感,缺乏安全感,这样就容易出现抑郁症。
多与周围的朋友,同学聊聊,也可以和爸妈沟通一下,需要给自己的不良情绪一个出口,你经历的事确实是有非常痛苦的一面,一个人难以承受。
另外,还是需要心理的自立,自强,行动起来让自己进步,强大,不能再依赖别人了。同时,也去理解一下父母的处境和艰难。这样心里会好过一点,毕竟两个不适合的人在一起,无论如何都是悲剧。
按时作息,不熬夜,多出去活动一下身体,增加活动量。
可以去当地医院看一下精神心理科门诊。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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