产后抑郁症患者可以做适量的运动,出去走走,做一些户外的运动。提高自身的体质,分散自己的注意力。调整自己的心态,保持良好的心态,放松心情。可以考虑心理疏导以及药物治疗。
产后抑郁症是女性的产后比较常见的精神心理疾病,严重影响或者损害正常的身体健康。产后抑郁症女性的锻炼有助于产后女性。心理身体恢复。可以做一些有氧运动,例如瑜伽活动。不适宜做大运动力量的锻炼。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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