最近睡眠质量不好，血压不正常

      病情分析：
      从你量的数值来看，低压确实比较高，而且压差比较近，这一方面你需要值得注意，而且早上高压也有一些高，可能和你的心血管是有关系的。
      指导意见：
      最好到医院检查一下，尤其你的血脂和血糖看看有没有什么异常的变化，平时还是注意调节好情绪，也不要太过于紧张。
      

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因，首先考虑是否存在具体的器质性病变影响，例如睡眠质量问题，神经衰弱引起的血压问题，同时也可能与你精神压力过大，受到事物刺激，过分的紧张焦虑，强迫思维有关！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练，多与人交流沟通，白天适当的劳逸结合，避免工作过于疲劳，放松心情，有助于血压的恢复