山楂可以泡水喝或者是用山楂熬成粥来吃,山楂能够排除体内多余的一些毒素,促进食物的消化,山楂对于减肥有一定的辅助作用,想要减肥还需要通过控制饮食和运动,能达到有效的效果。
山楂可以吃一些新鲜的山楂也可以用山楂来泡水喝,或者是用山楂熬成汤或者是藕,都能起到一个减肥的功效最好在做这些食物的时候要少放一些糖,还有油类。这样就可以吃进身体脂肪类的食物。用山楂熬成汤或者是粥,都能够起到一个减肥的效果。
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