柠檬怎样泡喝能减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-04 16:49:29 2人回复来自

健康咨询描述：柠檬怎样泡喝能减肥瘦身

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2021-11-04 17:12:12 我要投诉

柠檬可以做柠檬水，将柠檬切成薄片，把柠檬的种子用牙签挑去，切好的柠檬片全部放到罐子里，然后加蜂蜜，将柠檬密封起来冷藏三个小时左右，再喝的时候加一片柠檬，用水冲泡后就可以服用。这种饮品能够分解脂肪，促进人体的新陈代谢，对减肥有一定的帮助，另外如果搭配，每天半小时运动的话，减肥的效果会更佳。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-11-04 18:23:21 我要投诉

可以考虑适当喝点柠檬水，能消耗消耗脂肪，如果体重超过标准体位可以考虑控制饮食热量和增加运动量并做到平衡膳食，平时应坚持做瘦身运动，不要吃高热量高脂肪的食物，多次新鲜水果蔬菜。