抽烟对焦虑症是没有帮助的,而且会影响患者的焦虑情绪,所以患有焦虑症的患者是不建议抽烟的,平时可以多参加一些户外的运动,多和亲朋好友沟通交流,不要过度的劳累和心情沉闷。
病情分析:
抽烟可以暂时的缓解焦虑,因为他把对教育的关注转移到了香烟上面。但是这种方法是不可取的,偶尔的一次还是可以的。
指导意见:
建议用更加健康积极的方式来缓解焦虑。学习放松训练。放松训练,有深呼吸放松训练,肌肉发动训练,冥想发动训练。你学会并掌握任何一种就可以。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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