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2021-11-06 12:57:56 我要投诉
指导意见：
平时应该多做一些提肛运动，收缩会阴部的动作，能够有效的锻炼会阴部平滑肌的收缩能力，在排尿过程中也可以练习间断的排尿，也有一定的辅助作用，也可以进行深蹲锻炼，打瑜伽，打太极等功能锻炼。
2021-11-06 13:28:47 我要投诉
对于阴道紧缩，可以通过盆底肌的康复锻炼来进行纠正，比如采用治疗仪或者是阴道哑铃都有一定的效果但是需要长时间坚持。平时可以锻炼身体对于阴道壁膨出的情况可以通过手术治疗
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