您好,预防孕期抑郁,应注意家庭关系和谐,饮食合理搭配,适度运动,增强体质,注意寻求人际支持,保持心理平衡,作息规律,注意培养一些兴趣,学习一些减压放松的方式,若心态不好,也可定期去做心理咨询和治疗。
病情分析:
像你说的这种情况,因为一些具体的生活事物,包括这种怀孕以后给你造成的这种精神上的一些困惑或者异常
指导意见:
发生了这样的问题的时候,我们有区别看待对待这种情况,对于一个正常的女性来说,随着产前产后次雌激素交替分泌水平的紊乱,以后会出现一些情绪上的问题,尤其是产后这种休息不好等等,主要表现为负面情绪的增加,睡眠不好,对于周围生活事物的淡漠等等
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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