骨骼线闭合之后怎样长高5CM
男 | 18岁 2021-11-06 19:35:13
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 骨骼线闭合，18岁男生，吃饭和运动还有用吗，在大学四年有机会长高5CM吗
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医生回复区
2021-11-07 09:48:07 我要投诉
如果是骨骼线刚刚闭合在这2~3年之内还是有在增长的空间，关键是自己一定要有信心每天坚持跑步锻炼身体，多吃一些钙铁锌丰富的食物，不要过度的劳累，一定要保证充分的休息和训练，多做一些悠扬的运动，再长3~5厘米是没有问题的，男孩还可以长到20~25岁左右。
2021-11-10 07:27
ask94016041zv
追问
20－25岁？骨骼线闭合男生也能长高吗在这个年纪里
2021-11-10 07:30医生回答：
在这个年龄阶段还是可以再增高的，关键是自己一定要有信心。
2021-11-10 07:36
ask94016041zv
追问
那要每天做什么运动做多久，多吃什么能尽最大可能长高嘞，医生给我讲讲呗，说详细明白点
2021-11-10 07:37医生回答：
只要就是运动，而且只要自己有信心，不管是什么运动，关键是自己一定要坚持。
2021-11-10 07:39
ask94016041zv
追问
我每天穿着增高垫，跑步的时候也穿着，对生长没影响吧？
2021-11-10 08:30医生回答：
只要自己坚持锻炼，身体肯定会增高的。
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