如何面对产后抑郁症

      想要正确的面对产后抑郁这一类的问题，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。必要时到当地正规公立医院接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。
      

      病情分析：
      产后抑郁是一个比较常见的问题，都是由于在怀孕分娩还有妊娠的过程中，产妇身体的内分泌出现的变化比较大，很难适应。
      指导意见：
      还有分娩以后产妇照顾孩子，还有自身的疲惫，生活规律，作息规律受到影响，更加重了这种抑郁情绪。有条件的请一个月嫂帮助照顾。家人的照顾，老公的支持很重要。自己也要看一些育儿的书籍，分散注意力，保持乐观的心态。