黄色的食物营养成分高吗？

      食物的营养成分跟食物的颜色是没有直接的关系的，另外建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多食用一些高蛋白高营养的食物，比如像牛奶，鸡蛋，动物的瘦肉等以保证自身营养的摄入。
      

      在临床上对于黄色的食物，我们认为它的营养还是比较丰富的，其中维生素a和维生素d的含量是比较丰富的，可以起到保护肠道和呼吸道黏膜以及促进钙和磷元素的吸收作用，适当的进食对于身体来说是有一定好处的