如何产后不得抑郁症

保密 | 0个月 2021-11-09 13:45:24 2人回复来自

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任俊赏天水市精神病医院副主任医师擅长: 抑郁症，轻躁狂，强迫症，神经衰弱，焦虑症，恐惧症，帮助网友：5283

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2021-11-13 16:36:40 我要投诉

你好，尽量有规律作息，不要疲劳过度，基本不会得抑郁，经常熬夜休息不好就会造成情绪不稳定，用听音乐、听故事尽量调节好自己的情绪抑郁就不会发生

蔡雪梅二级心理咨询师擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。帮助网友：5783

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2021-11-09 14:26:05 我要投诉

      病情分析：
      产后抑郁症主要是由于产妇生产之后，体内激素水平锐减，再加上身体没有恢复好，还要照顾家庭和孩子，很容易让产妇出现情绪低落的现象
      指导意见：
      产后不得抑郁症，这很难保证毕竟每个人的体质都不同，每个人的生活方式也不同，所以尽量的调整自己的心情，学会倾诉，让自己尽量的放松，这样会好一些

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