瘦身减肥可以喝什么

      瘦身减肥期间一定要多吃新鲜的蔬菜，营养物质的充足来帮助身体达到健康的状态，避免对身体造成任何的伤害，一定要注意身体的，健康是比较重要的，一定要坚持锻炼身体
      

      指导意见：
      减肥是常见的消除体内多余脂肪的过程。多余脂肪是营养素蓄积所引发的，机体必需的三大营养素是蛋白质、脂肪和碳水化合物。三种营养素在一些酶的作用下，可以进行相互的转化，食物中普遍都含有氮元素，机体的新陈代谢可以通过氮元素的摄入量和排出量来反映机体是否处于营养蓄积的状态。在氮元素摄入量大于排出量时称为正氮平衡，摄入的营养素可以在机体内蓄积，可以导致脂肪在身体的部位沉积。