失眠还怎么治

      失眠这一类的问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候可以考虑睡前服用一些枣仁安神胶囊或佐匹克隆之类的药物进行干预。
      

      病情分析：
      失眠包括入睡困难、夜里睡眠质量差、早醒睡不着等，可能是身体疾病引起的，也可能是精神心理因素造成的。
      指导意见：
      失眠严重时需要看医院睡眠科或精神心理科医生，通常需要进行相关身体检查排除是否有身体疾病，如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的，可能需要精神科抗焦虑药治疗。也可以接受物理治疗和心理治疗。