如何能够戒掉重度拖延症？

      对于拖延症应当自己说服自己，经常问自己一句，我现在做的是不是目前最重要的事应当养成固定的时间，比如在固定的时间把什么事情完成。学会分清主次，把要做的事情分好优先等级。一项一项的做完。
      

      根据您的描述，患有严重的拖延症，建议采取心理学的行为矫正疗法进行调整改善，最好是由专业的医生帮助进行操作，因为本身对于重度拖延症患者来说，靠自己的意志力很难去改善，所以有专业的心理医生帮助共同制定计划以及共同制定时间安排会比较有效。