健康咨询描述: 小时候被小伙伴嫌弃过手很脏,从那以后就越来越注意自己的卫生,特别爱洗手,随着我长大这种情况越来越严重,我只要碰了东西就会觉得自己的手脏了,就要去洗,洗到自己手都脱皮了还是要洗,不洗就浑身难受。
想得到怎样的帮助:严重强迫症如何治疗?
首先要有一个认知行为的疗法。内心又暗示自己没什么十全十美的东西。在自己想要洗手的时候,就要分散自己的注意力,做一些其他的事情。也可以通过心理疏导以及药物治疗来改变。
目前对于严重的强迫症的治疗,主要是去专业的精神卫生中心就医,在医生的指导下吃药治疗,配合心理治疗严重的也可以使用无抽搐电休克或者是经颅磁刺激等物理的疗法,最关键还是患者出现强迫症状的时候,及时的找一些自己喜欢做的事情去转移注意力,不要老是关注这件事,也要自我的心理暗示,告诉自己自己的手并不很脏,而且即使脏了一点,我们的人体是有免疫力的,不会造成什么影响的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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