孕妇坐月子食谱有哪些？

女 | 24岁 2021-11-18 01:29:07 2人回复来自

健康咨询描述：因为身体原因，费了好大的劲才把宝宝顺产生出来，产后身体一直很虚弱，挂了几天营养吊针，出院以后吃饭不注意拉了四五天肚子，有时还头疼头晕，咨询医生，医生说产后坐月子的这段时间饮食对身体的恢复很重要。

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2021-11-18 06:19:08

产后头几天可多吃粥鸡蛋糕烂面条等软烂食物，随着手术时间延长，可多喝鸡汤排骨汤，增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，均衡膳食，保证营养素齐全，月子餐要软烂温热。

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2021-11-18 06:41:49 我要投诉

女性在坐月子的时候，必须要注意保养身体，坐月子期间要合理的安排饮食，可以多吃一些有滋补作用的食物，比如花生小米粥，木耳猪腰汤等,每个产妇也要根据自己的情况来选择通奶和补血的食物，因为产后的女性身体一般都是非常虚弱的，所以在坐月子的时候，要少食多餐，营养均衡，避免暴饮暴食和挑食，也切记不要过于油腻。