隔夜银耳有营养吗？

      浸泡的隔夜银耳，不但没有营养成分，还会产生亚硝酸盐有毒物质，严重影响身体健康，浸泡时间长的银耳不要食用，可以适量的食用新鲜的银耳，对身体具有一定的营养价值。
      

      隔夜的食物往往会有营养流失，严重者可能食物变质，还可能对身体有害，所以尽量不要吃隔夜的东西，最好让每一次少做一点，最好不要剩下，这种情况平时注意清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果，适当运动增强体质，保持健康的生活方式