体质弱的人，要怎么增强体质啊？

男 | 5岁 2021-11-19 06:44:47 2人回复来自

健康咨询描述：孩子从一出生，身体就很差，平时的时候就经常人也生病感冒，给孩子买了很多的营养品，可是吃了身体还是很差，平时孩子体质弱，总生病，我看着也很着急。

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孩子如果是体质差的这种情况，平时的饮食尽量是注意多给孩子吃点新鲜的蔬菜以及水果之类的，也可以吃点脾氨肽冻干粉，增强孩子体质和免疫能力，一般的孩子随着年龄的增长，体质也就逐渐的增强。

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体质弱的人增强体质要养成良好的饮食生活作息习惯，日常的饮食要加强营养，一定要荤素搭配，保证营养的均衡，少吃零食等垃圾食品，要多到户外进行运动，增强自身的抵抗能力。

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温馨提示：
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