什么鱼蛋白质含量高？

女 | 12岁 2021-11-19 07:41:00 1人回复来自

健康咨询描述：孩子最近学习压力大，也是在长身体的年级，所以想要多给她补充一些蛋白质，听说鱼的蛋白质含量特别高，但是不同鱼的蛋白质含量也都是不相同的，所以想了解一下哪些鱼的蛋白质含量更高些，不知道给孩子多吃些鱼会不会补充蛋白质。

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这个蛋白质含量较高的鱼类也比较多，其中这个鲫鱼含量蛋白质最高，其次就是鳝鱼，黄花鱼，带鱼，每天适当的补充一些，再多吃些含有维生素高的新鲜蔬菜及水果，这个就能够有效的增强体质，增强孩子的免疫能力。

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