早上跑步的最佳时间是什么时候呢？

      这个没有特殊规定的，有的人就天生养成了早上晨勃的习惯，而且可以保证一天的精力的，所以说那你就需要根据自己的情况而定的，也有的是晚上散散步的，晚上跑步的所以说只要自己身体健康就可以，关键是要保证个人安全
      

      早上跑步最佳的时间是七到九点，夜间各种植物呼吸，空气中富含二氧化碳，空气质量差，7点以后太阳出来植物进行光合作用吸收二氧化碳释放氧气，空气处于比较清新的状态，有利于人体的健康。