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睡眠质量差老是做梦怎么办？

女 | 37岁 2021-11-19 16:25:53 2人回复来自

健康咨询描述：最近这几个月，每天都会忙到很晚，累的不行，可是晚上睡觉就是睡不着，经常做梦，有时候一有动静就醒来，之后就老想着白天的事情，很难入睡，慢慢的黑眼圈都出来了，记忆力也下降了。

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