怎么去体内的寒气呢？

      身体内寒气过重，患者可以通过中医进行调理，根据个人患病的程度，使用相应的中药调理身体，也可以通过桑拿，汗蒸等方式来改善身体，平时要喝温热水，不能吃冰镇食品和冰镇饮料，饮食要有规律，不能暴饮暴食。
      

      你好，这个情况主要是考虑手脚冰凉，同时伴有便秘的问题的，这个考虑与阳虚寒凝有关系的，可以喝中药调理的，中成药可以是使用麻仁软胶囊通便的，注意多吃蔬菜类食物就可以的，这个也需要配合金匮肾气丸温阳比较好的。
      

      女性体寒平时要加强体育锻炼，增强体质，注意保暖，避免受凉，多吃一些优质蛋白质之类的食物。平时可以吃一些阿胶，鹿胎膏，桂圆，荔枝等一些食物，也可以吃一些红枣枸杞红豆等有助于改善。少吃一些生冷生硬的食物。
      
      以上是对“怎么去体内的寒气呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！