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打球时，左脚外踝，一根韧带向前拉了一下

男 | 25岁 2021-11-21 21:04:26 2人回复来自

健康咨询描述：脚踝外踝拉伤，一走路，韧带疼，觉得韧带在脚踝里乱动

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这属于踝关节韧带拉伤后，引起的疼痛，和韧带不稳定状态。需要考虑严格休息，停止继续体育运动避免刺激损伤，贴膏药比如奇正消痛贴，喷云南白药喷雾剂缓解疼痛慢慢调理。

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2021-11-22 08:28:28 我要投诉

首先建议你查一下踝关节核磁，明确诊断后积极的采取治疗。目前，休息静养为主，抬高患踝，必要时采取石膏托外固定，早期采取冷敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物观察治疗。