昨天扭着脚了！肿起来了

女 | 6岁悬赏6个健康币 2021-11-22 07:41:15 3人回复来自

健康咨询描述：昨天跑步大时候扭着脚了！早上起来发现肿了！走路没有问题！该怎么处理？需要去看医生吗

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

检查报告涉及用户隐私，未能显示

投诉

其他类似问题

医生回复区

昌春雷佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 甲状腺结节，甲状腺癌，乳腺纤维瘤，乳腺囊性增生症，帮助网友：20364

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 07:45:40 我要投诉

如果不影响走路的情况下，考虑骨折的可能性不大，在扭伤后如果没有超过48小时可以进行局部的冷敷，如果超过了48小时的情况下，可以进行局部的热敷，促进血液循环缓解肿胀，不要吃辛辣刺激性的食物。

2021-11-22 07:50 ask59187450se 追问

没有骨折！昨天还跑着！今天早上起来就肿！脚踝往两边转就会痛

2021-11-22 07:51医生回答：

要注意休息，避免跑步或做剧烈的运动，等到恢复后在跑。

2021-11-22 07:53 ask59187450se 追问

一般多久能好！她还要去上课！

2021-11-22 08:37医生回答：

一般1周左右就可以消肿。

邱勇邹平市中医院主治医师擅长: 擅长各类骨折，关节，诊疗脊柱，手足外科各种疾病的诊帮助网友：34749

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 08:00:39 我要投诉

建议去医院检查一下，以便采取针对性的治疗.密切，抬高患足，休息静养为主，从跑步时间算24小时内局部冷敷，减少出血与肿胀，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，密切观察病情变化

查看更多关于昨天扭着脚了！肿起来了... 的医生回答>>

高玉蕾聊城市人民医院主治医师擅长: 痔疮,便秘,肛周脓肿,腹外疝,阑尾炎,脂肪瘤,肠梗帮助网友：1764称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-22 07:46:56 我要投诉

      你好，如果脚踝部活动不受影响，尤其是没有做某一个动作时疼痛明显加重的情况，通常考虑韧带及骨头损伤的可能性较小，可局部外用消肿止痛的药物。
      但如果疼痛及肿胀明显，活动明显受限时，需及时到医院骨科就诊，明确有无骨头及韧带的损伤。
      以上是对“昨天扭着脚了！肿起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-11-22 07:52 ask59187450se 追问

就是往两侧转动会痛！那冷敷需要敷多久！间隔多久再敷

2021-11-22 07:54医生回答：

你好，冷敷的话一般建议伤后24小时之内可以冷敷，一次15~20分钟，隔一两个小时后可再冷敷一次。

2021-11-22 08:06 ask59187450se 追问

24小时后就可以热敷了吗？

2021-11-22 08:26医生回答：

建议最好48小时后再热敷。