空腹的时候最好不要吃香蕉,容易导致腹泻,健康的饮食包括肉蛋奶均衡搭配,优质蛋白饮食,多吃绿色的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,肥甘厚味油腻的食物,不要贪凉冷饮,不要暴饮暴食。
吃香蕉的时候你最好不要空腹。最好是在饭后一小时吃鲜椒,这样的话有利于胃肠道的蠕动,可以促进大便的排出。但是一天最多吃一根香蕉,如果吃多了过多的话,就有可能会导致消化不良的现象。
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