健康咨询描述: 我现在是坐立不安的,总是心烦意乱的感觉,平时也对什么事情都很上心,导致我现在是晚上做梦也是白天想的事情,还有睡眠质量就是太差了。
想得到怎样的帮助:焦虑症该怎么治疗才好?
对于焦虑症一定要去专业的精神卫生中心就医,在精神科医生的指导下,吃治疗焦虑症的药,配合心理治疗必要的时候也可以采用不抽搐电休克或者是经颅磁刺激等治疗焦虑症是愈后良好的疾病,通过系统的治疗,大多数是可以治好的,最关键还是患者自己出现焦虑的时候,及时的找一些别的事情去做,用来转移注意力。
焦虑症这一类的问题一旦被确诊想要治疗的话主要有自我调节,药物治疗和心理干预,三个方面。自我调节,是指患者需要通过一些健康的兴趣爱好,以及适度的倾诉以及体育锻炼等方式,分散转移精力和注意力。药物是接受系统化的抗焦虑药物治疗,比如丁螺环酮之类的。心理辅导是指心理治疗师或心理咨询师进行的心理方面的干预。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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