我怀孕24W,这两个星期来晚上都睡不着,白天也睡不着
保密 | 0个月 2021-11-24 14:12:18
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健康咨询描述： 我怀孕24W.这两个星期来晚上都睡不着,白天也睡不着,精神极差,可是躺在床上怎么也不能入睡,很久没有体会过熟睡的滋味了.我很担心这样对宝宝有很不好,有什么良策吗?
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张秀琼 自贡市第三人民医院 主任医师
擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,前置胎盘,胎盘早剥,流产,
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2021-11-24 14:16:01
你现在怀孕24周了，有失眠的情况，目前可以先在睡觉前吃苹果或喝点牛奶。另外也可以在睡前听轻音乐，不要久玩手机，保持情绪稳定，平时要适当活动，有规律的起床和睡觉。
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