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裸睡可以消除疲劳吗？

保密 | 0个月 2021-11-24 21:14:31 2人回复来自

健康咨询描述：裸睡可以消除疲劳吗？

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2021-11-25 06:08:53 我要投诉

裸睡是可以帮助我们消除疲劳，首先裸睡是一天当中人体最放松的一个状况，也建议坚持去裸睡，对于身体状况来说是有好处的，想要消除疲惫可以在睡前再喝一杯牛奶。都是可以帮助我们去调理和改善疲惫状态的。

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2021-11-25 13:50:42 我要投诉

睡觉时选择裸睡，可以消除疲劳，裸睡有利于神经调节，还有利于增强适应和免疫能力，裸睡时可以调解神经，所以是可以起到消除疲劳的作用。睡觉时经常裸睡，可以身体自然放松，血液流畅，可以增加脑部血液供应，对于身体是有好处的。