如何食疗可以预防脱发？

保密 | 0个月 2021-11-24 22:10:34 2人回复来自

健康咨询描述：如何食疗可以预防脱发？

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2021-11-24 23:15:18

预防脱发，在饮食方面或者可以多吃一些大豆类，蛋类，蔬菜，肉类等食物。大豆，黑芝麻，玉米主要能够补充皮肤毛囊所需要的植物蛋白，另外黄豆，黑豆，蛋类，禽类，鱼虾，花生，菠菜，马铃薯主要能够补充皮肤血液循环生成的铁剂。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-11-25 15:30:31 我要投诉

预防脱发，可以补充一些植物蛋白，多吃一些大豆黑芝麻，玉米，还想防止干燥，可以吃一些海带紫菜，这种含碘类的食物都可以促进毛发柔顺光泽，也可以吃一些菠菜，枸杞芹菜，里面含有丰富的维生素，e都可以帮助促进皮肤的新陈代谢，平时还要适当的给头皮进行按摩。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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