为什么减肥没有效果

女 | 0个月 2021-11-24 22:37:09 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，我是来自于黑龙江省哈尔滨市巴彦县巴彦镇的一个小村庄的一个女孩，现在读大学三年纪，本来就因为自己是农村人的身份受到大家的歧视，我还有一个更大的问题，就是我是个很胖的女孩，这个让我变得很没有自信。我一直很努力的在减肥，可是一直没有效果

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2021-11-24 22:40:44 我要投诉

你好，根据您的情况来看，建议您平时注意饮食，要清淡的菜，吃八分饱，不饱饮暴食，另外多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，不吃辛辣油腻高热量的食物。

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