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失眠多梦怎么治疗

女 | 35岁 2021-11-25 14:52:29 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间不知道是不是烦心的事太多，到了晚上1，2点还没有睡意，真的痛苦死了，第2天上班人都没什么精神，头也晕乎乎，老打瞌睡。同事们都以为我生病了，眼圈也很重。

想得到怎样的帮助：请问晚上老是失眠多梦睡不好该怎么办？

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2021-11-25 14:55:16 我要投诉

晚上总是失眠，是由于烦心事引起，是由于心烦，导致阴虚火旺，建议口服朱砂安神丸或天王补心丹。失眠严重建议配地西泮片，睡前建议忌服咖啡浓茶。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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