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吃什么最补钙？

男 | 20岁 2021-11-25 16:50:25 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直都非常的好，可是最近不知道怎么了，总是觉得自己的腿非常的痛。今天我赶紧到医院做了个检查，检查之后医生说我这是因为平时吃饭挑食，导致缺钙了。他给我开了一些药，并且让我回去多吃一些补品，但是我不知道吃什么才好。

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2021-11-25 17:08:18 我要投诉

你的这种情况你必须要吃点健脾类的食物，它才不会挑食的，而且不能减肥，不要吃零食，可以吃点健脾丸，平时一定要注意饮食多样化，营养才均衡，然后再吃点钙片，喝上牛奶，就可以保证你的身体所需。

赵丹佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 小儿疾病，发热，咳嗽，呼吸道感染，气管炎肺炎，哮喘帮助网友：28134

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2021-11-25 16:55:47 我要投诉

如果缺钙这个时候可以通过一些食物来进行补充，比如喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些瘦肉之类的，同时建议患者多晒太阳，适当的进行一些体育锻炼，如果严重的话还可以通过口服钙片进行补充。其次需要多吃一些新鲜蔬菜水果，对身体是有好处的。