健康咨询描述: 什么东西最补钙?
补钙建议食补也可以,药物补充最快的就是直接补充碳酸钙d3,可以促进钙离子的吸收,静脉使用葡萄糖酸钙也可以比较快的补充,平常如果是保健就进行食补,可以吃鱼类,虾类,虾皮,大豆类以及骨头汤等
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