女生最好的减肥方法

女 | 23岁 2021-11-25 18:08:20 1人回复来自

健康咨询描述：我很胖，大家都叫我小胖子，一个女生，被人叫成这样，很不是滋味，决定一定要减掉身上的肥肉，我能行吗

想得到怎样的帮助：咨询一下专家，对于女生最好的减肥方法是什么

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2021-11-25 18:11:56 我要投诉

      指导意见：
      您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免吃减肥药，避免节食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。

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