我妈经常腿抽筋，常常半夜痛醒。非常痛苦，请问有

保密 | 0个月 2021-11-25 21:36:03 1人回复来自

健康咨询描述：我妈经常腿抽筋，常常半夜痛醒。非常痛苦，请问有什么何方法能治好她哦；

投诉

其他类似问题

医生回复区

孙明丽聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 血液系统疾病，包括白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，再帮助网友：203

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-25 21:39:00 我要投诉

老年人腿抽筋的原因很多，缺钙是很常见的因素。除此之外，有相当一部分老年人的腿抽筋是与腿部的血液循环不良有关系。另外寒冷刺激，疲劳，骨质疏松，睡眠姿势不好，都可以引起腿抽筋的发作。因此要预防腿部抽筋，平时应注意以下几点，一，驱寒保暖，二注意睡眠姿势，避免长时间仰卧或俯卧。三走路或运动时间不可过长，四，适当参加体育锻炼，五，必要时补充一些维生素E。六适当补钙，含乳酸和氨基酸的食品，瘦肉等食品能促进钙盐溶解，帮助吸收。