哪些食物里含有丰富的维生素C

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，在很多新鲜的蔬菜水果当中，都会含有丰富的维生素c，特别是猕猴桃以及柠檬当中。
      指导意见：
      建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，也不能单纯的依靠食物来补充，还要靠自己平时生活规律的调整以及适当的锻炼，这样才能增加自己身体的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，您说的是维生素c这是人体饮食还有药物都是可以补充的，而且是人体健康的必须的，维生素。
      指导意见：
      橙子中富含有大量的维生素c、维生素b、磷、铁、钙等营养成分，常吃橙子可以促进血液循环，降低胆固醇和血脂。猕猴桃中富含维生素c也比较多，每天食用一个猕猴桃，就可以满足人体所需的维生素c。其他富含vc的水果有樱桃、苹果、梨子、草莓、柿子。菜花营养价值高，含维生素c比较多，可以提高人体免疫功能，促进肝脏排毒，改善体质。
      

      病情分析：
      你好，根据你咨询的情况，食物里面含有维生素c多的有，荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等！
      指导意见：
      建议平时要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的食物。不要熬夜，避免劳累。
      
      以上是对“哪些食物里含有丰富的维生素C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述您是想知道哪些食物里含有丰富的维生素C，大部分蔬菜水果都含有维生素C，平时多吃蔬菜，水果就可以补充维生素C。
      指导意见：
      含有维生素C的水果有猕猴桃，橘子，橙子，葡萄，苹果，梨，西红柿，各种绿叶蔬菜，豆芽，等等，平时注意合理饮食，饮食要营养均衡，食物多样化身体才能健康。
      

      病情分析：
      您好，维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当人体承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，日常生活中您要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。
      指导意见：
      很多食物中都富含维生素C，如蔬菜类小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。水果类富含维生素C的，如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼、石榴等。