健康咨询描述: 我最近一段时间,总是莫名其妙地出现抑郁的现象,吃饭没什么胃口,做什么事情也没有精神,晚上还经常失眠,情绪特别低落。想去看医生治疗的,就是不知道怎么来治疗抑郁,可以快速有效。
想得到怎样的帮助:患有抑郁,怎么治疗快速有效呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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