询问心理医生，有些问题想请教

男 | 22岁 2021-11-26 15:38:40 1人回复来自

健康咨询描述：我以前焦虑一件本来不可能发生的事情，然后时间久了就慢慢不焦虑了，后来我决定把以前这件事写在笔记本上，结果我一看到这个本子上记得内容，就会想起以前焦虑的事情，希望以此来让我以后引以为戒，结果反而倒会紧张焦虑了，那么我是不是就不该记录曾经让我焦虑的事情？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2021-11-26 15:41:58 我要投诉

你存在明显的焦虑情绪，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，不要看以前写的东西比较好，因为存在不良暗示的可能性大

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