健康咨询描述: 想做的很好,想的太多又很累,最近晚上经常失眠,难以入睡,工作师父瞧不起我,内心很累,跟家人诉说得不到理解,可是养育我的爷爷奶奶还在为我着想,还有在乎我的人,真的很累,不能回家过年吃年夜饭,只能年后回去,感觉自己一事无成,很嫌弃自己
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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